Booster votre natation en triathlon – Intermédiaire

(3 avis client)

6,90

Il est temps de nager plus vite! Booster votre natation

Description

A qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est destiné aux athlètes ayant au moins une saison de triathlon à leur actif et voulant développer leur performance en natation.

Prérequis :

Vous devez être capable de nager au minimum 2500m en 1 session.

Faire 4 à 5 sessions piscine par semaine

Difficulté :

Intermédiaire – entre 8 et 11 heures (avec heures optionnelles) d’entrainement par semaine.

+10K natation par semaine

Informations :

Ce plan d’entrainement contient beaucoup d’abréviations, n’hésitez pas à utiliser le glossaire présent sur le site (outils > glossaire)

Il fait également appel aux zones d’entrainement, idéalement, vous connaissez vos zones.

Nous recommandons avant toute inscription à un plan d’entrainement d’effectuer un check up chez le médecin validant la bonne forme physique de l’athlète.

3 avis pour Booster votre natation en triathlon – Intermédiaire

  1. Charis Robert

    Franchement pour le prix c’est vraiment bien!! La même chose que m’envoyais mon coach en 10x moins cher… cool!

  2. Denis RC

    Exactement ce que je cherchais pour passer l’hiver. Plan très complet c’est top pour le prix

  3. Pat222

    Je viens juste de télécharger le plan, pas encore commencé mais a la première lecture ça semble plutôt bien fait

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