Booster votre natation en triathlon – Intermédiaire

Noté 4.67 sur 5 basé sur 3 notations client
(3 avis client)

6,90

Il est temps de nager plus vite! Booster votre natation

Catégorie :

Description

A qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est destiné aux athlètes ayant au moins une saison de triathlon à leur actif et voulant développer leur performance en natation.

Prérequis :

Vous devez être capable de nager au minimum 2500m en 1 session.

Faire 4 à 5 sessions piscine par semaine

Difficulté :

Intermédiaire – entre 8 et 11 heures (avec heures optionnelles) d’entrainement par semaine.

+10K natation par semaine

Informations :

Ce plan d’entrainement contient beaucoup d’abréviations, n’hésitez pas à utiliser le glossaire présent sur le site (outils > glossaire)

Il fait également appel aux zones d’entrainement, idéalement, vous connaissez vos zones.

Nous recommandons avant toute inscription à un plan d’entrainement d’effectuer un check up chez le médecin validant la bonne forme physique de l’athlète.

3 avis pour Booster votre natation en triathlon – Intermédiaire

  1. Note 4 sur 5

    Charis Robert

    Franchement pour le prix c’est vraiment bien!! La même chose que m’envoyais mon coach en 10x moins cher… cool!

  2. Note 5 sur 5

    Denis RC

    Exactement ce que je cherchais pour passer l’hiver. Plan très complet c’est top pour le prix

  3. Note 5 sur 5

    Pat222

    Je viens juste de télécharger le plan, pas encore commencé mais a la première lecture ça semble plutôt bien fait

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