Les plans d’entrainement triathlon gratuits

Nous mettons à disposition une sélection de programme d’entrainement gratuit pour débuter vos entrainements; Ces plans sont indicatifs et souvent très peu détaillés. Si vous souhaitez des plans d’entrainement plus complet orientez vous vers les programmes d’entrainement de notre catalogue. Bon entrainement!

Plan d’entrainement triathlon Sprint :

Débuter en triathlon sprint (programme 11 semaines)

Plan d’entrainement triathlon Sprint débutant 12 semaines (zones d’entrainement)

Plan triathlon Sprint faible volume horaire, niveau intermédiaire, 8 semaines

Plan d’entrainement triathlon courte distance (Olympique) :

Plan d’entrainement triathlon courte distance en 8 semaines

Plan d’entrainement triathlon courte distance en 12 semaines (débutant)

Plan d’entrainement longue distance, Half et Ironman :

Progresser sur Ironman en 12 semaines (plan d’entrainement classique)

Progresser sur Ironman en 12 semaines (plan d’entrainement allégé)