Progresser sur Half Ironman – Débutant / Intermédiaire – 10S

9,90

Plan d’entrainement pour progresser sur Half Ironman – Bon niveau

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Description

Vous voilà sur Half Ironman, vous avez déjà compléter la distance mais vous savez que vous en avez encore sous la pédale. OU vous êtes très a l’aise avec la distance Olympique et vous souhaitez attaquer fort l’Half. Alors ce plan vous correspond. Il vous donnera les volumes journaliers et hebdomadaires à suivre pour construire votre progression et vous amener a votre meilleur niveau.

A qui s’adresse ce programme ?

Il s’adresse aux triathlètes amateurs ayant un bon niveau et voulant progresser sur distance Half Ironman.

Prérequis :

Vous avez déjà terminé un triathlon Half Ironman dans de bonnes conditions physiques Vous êtes à l’aise sur la distance.

Difficulté :

Débutant sur la distance ou Intermédiaire

Nous recommandons avant toute inscription à un plan d’entrainement d’effectuer un check up chez le médecin validant la bonne forme physique de l’athlète.

Volume Horaire du programme :

Extrait semaine 1 :

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