Plan d’entrainement triathlon Sprint 12 semaines – débutant

7,90

Terminer son premier triathlon Sprint

Description

A qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est conçu pour les triathlètes souhaitant effectuer un premier triathlon Sprint dans de bonnes conditions.

Prérequis :

Vous devez être capable de

  • rouler au minimum 45 minutes
  • Courir 30 minutes
  • Nager 400 mêtres

Difficulté :

Débutant, premier triathlon Sprint

Informations : Ce plan d’entrainement contient beaucoup d’abréviations, n’hésitez pas à utiliser le glossaire présent sur le site (outils > glossaire)

Nous recommandons avant toute inscription à un plan d’entrainement d’effectuer un check up chez le médecin validant la bonne forme physique de l’athlète

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