Plan d’entrainement remise en forme – Course à pied

7,90

Remise en forme avant la saison

Description

Ce plan d’entrainement est conçu pour la pré saison. Il est uniquement composé d’exercice au sol et de course à pied (pas de natation ou de vélo).

Il s’adapte donc à tous les profiles y compris les personnes n’ayant pas tout le matériel d’entrainement à porté de main.

Ce plan est conseillé pour les personnes ayant déjà une expérience dans un sport d’endurance, en effet vous trouverez une sortie de 1h10 dès la deuxième semaine.

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Plan d’entrainement remise en forme – Course à pied”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *