Plan d’entrainement Focus Vélo – Bon niveau – 8 semaines

Noté 5.00 sur 5 basé sur 2 notations client
(2 avis client)

7,90

Boostez votre coup de pédale pour vos prochains triathlon

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Description

A qui s’adresse ce programme ?

Ce programme est destiné aux athlètes ayant au moins une saison de triathlon à leur actif et voulant développer leur performance en vélo.

Prérequis :

Vous devez être capable de rouler au minimum 1h30

Faire 4 à 5 sorties vélo par semaine

Difficulté :

Intermédiaire / bon niveau– entre 8 et 16 heures (avec heures optionnelles) d’entrainement par semaine.

Informations :

Ce plan d’entrainement contient beaucoup d’abréviations, n’hésitez pas à utiliser le glossaire présent sur le site (outils > glossaire)

Il fait également appel aux zones d’entrainement, idéalement, vous connaissez vos zones. Nous recommandons avant toute inscription à un plan d’entrainement d’effectuer un check up chez le médecin validant la bonne forme physique de l’athlète.

2 avis pour Plan d’entrainement Focus Vélo – Bon niveau – 8 semaines

  1. Note 5 sur 5

    Stephane Boulot

    Peut être un peu technique pour un gars qui ne connait pas les plans d’entrainement mais vu le prix, rien a dire…

  2. Note 5 sur 5

    JPtri

    Exactement ce que je cherchais pour combler entre deux courses

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