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Pack du débutant – Plans et conseils pour débuter en triathlon

Noté 4.67 sur 5 basé sur 3 notations client
(3 avis client)

27,90 19,90

Description

Vous voulez réaliser votre premier triathlon mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Nous avons créé un pack contenant des guides, fiches et plans d’entrainement qui vous guideront jusqu’à l’aboutissement de votre objectif : terminer votre premier triathlon

Un entrainement programmé  = un progression 2x plus rapide

Équipez-vous avec les bons outils pour atteindre vos objectifs

Le pack « Mon premier triathlon » comprend :

#1 Des programmes d’entrainement triathlon Découverte

#2 Des programmes d’entrainement triathlon Sprint

#3 Guide du débutant et des bonnes pratiques

#4 Livret de nutrition pour perdre du poids et maintenir sa forme

tous sous forme d’ebook téléchargeables de suite !

Commencez votre entrainement dès maintenant :

Sautez le pas et commencez dès maintenant votre entrainement pour votre premier triathlon en suivant les conseils et plans d’entrainement contenus dans notre pack débutant :

Voici à quoi ressemblera votre plan d’entrainement :

 

programme d'entrainement triathlon
Un Exemple ici sur deux semaines d’entrainement

 

Pour plus d’informations et savoir comment sont élaborés les plans d’entrainement Triman : rendez vous par ici

#1 Programme d’entrainement triathlon Découverte

Votre objectif est de réaliser une premier triathlon en tant que débutant ? Alors vous allez logiquement vous orienter vers un triathlon découverte ou XS. Ce sont des formats souvent variables mais cette première épreuve va vous permettre de vous confronter à la compétition et aux sports enchaînés. Ce plan découverte va vous guider pour arriver au bout de votre premier triathlon avec succès! 2 programmes d’entrainement vous sont proposés dans le pack.

mock-up-plan

#2 Programme d’entrainement triathlon Sprint

Généralement une fois le premier triathlon découverte terminé la suite logique est de s’orienter vers un triathlon Sprint. Là ça ne rigole plus! Il va falloir suivre ce plan d’entrainement pour terminer votre premier triathlon Sprint tout en prenant du plaisir car vous serez bien préparé. 3 programmes Sprint sont compris dans le pack !

mock-up-guide

#3 Le guide du débutant au triathlon

Voici un guide complet qui va vous permettre de vous familiariser avec le triathlon et les subtilités qui composent ce sport. Conseils, anecdotes, récits… de quoi vous armer pour votre première sortie en course et éviter bien des désagréments.

mock-up-nutrition2

#4 Livret conseil sur la nutrition sportive

Lorsque l’on choisit le triathlon on sait qu’il va falloir adapter sa manière de manger, voire de vivre. Dans ce petit livret vous trouverez des conseils pour aménager et créer vos nouveaux menus. Il va vous aider à mettre en place dès le début de bonnes habitudes de nutrition.

 

Ce pack est il suffisant pour se mettre au triathlon ?

Oui, avec le pack Triathlon Débutant Triman, vous pourrez connaitre tous les prérequis necessaire à la bonne réalisation de votre première course. Par la suite et en fonction de vos sensations, vous pourrez alors contacter un club ou un coach individuel, mais vous arriverez déjà avec une bonne base d’entrainement!

Quel différence avec des conseils que je trouverais sur Internet ?

Internet regorge de conseils sportifs, parfois très bon, parfois très mauvais. Nous avons construit ce pack et l’ensemble de nos plans pour justement tirer le meilleur de ce que vous trouverez sur le web. Les conseils et les plans sont élaborer par des entraineurs expérimentés qui connaissent les principes d’un entrainement efficace et performant.

3 avis pour Pack du débutant – Plans et conseils pour débuter en triathlon

  1. Note 4 sur 5

    JPC

    Le guide est assez simple mais avec les plans c’est très bien, j’ai pu commencé mon entrainement pour mon premier tri au printemps

  2. Note 5 sur 5

    Pierre Legros

    Pratique pour un débutant comme moi qui n’y connaissait pas grand chose 🙂

  3. Note 5 sur 5

    Catherina

    Les plans d’entrainements du pack sont très bien. Par contre petite question, peut on inverser des séances dans la semaine ? ou même décaler d’une semaine ?

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