Mon tout premier triathlon – Plan d’entrainement 4 semaines débutant

5,90

Terminer son tout premier triathlon (XS ou découverte)

Description

A qui s’adresse ce programme ?

Ce plan s’adresse aux personnes voulant se mettre à la pratique du triathlon mais ne savant pas comment attaquer. Ce plan va vous apprendre à jongler entre les trois sports et structuer vos semaines d’entrainement.

Difficulté :

Débutant, n’ayant jamais pratiqué le triathlon, ou très peu.

Informations :

Si vous avez déjà des facilités dans l’une des trois disciplines, vous pouvez focaliser votre entrainement sur les deux autres.

Ce plan contient un certain nombre d’abréviations, n’hésitez pas à consulter notre glossaire pour suivre au mieux ce plan.

Nous recommandons avant toute inscription à un plan d’entrainement d’effectuer un check up chez le médecin validant la bonne forme physique de l’athlète

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