Promo !

Mon premier triathlon Sprint – 11 semaines

11,90 7,90

Description

A qui s’adresse ce programme ?
Il s’adresse aux athlètes débutant ayant pour objectif d’arriver au bout de l’épreuve sans se focaliser sur le chrono

Prérequis :
Nager 200m, rouler 11-12 km (ou 45min) et courir 3,5 km
Si ces distances sont hors de portée, tournez-vous vers un plan plus adapté.

Difficulté :
C’est un programme facile créé pour les débutants. Les séances sont courtes et peuvent s’adapter à la plupart des planning.

Important :
Suivez à la lettre les deux premières semaines, elles vous donneront le rythme à suivre pour le reste du programme.

Nous recommandons avant toute inscription à un plan d’entrainement d’effectuer un check up chez le médecin validant la bonne forme physique de l’athlète

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Soyez le premier à laisser votre avis sur “Mon premier triathlon Sprint – 11 semaines”

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *