Du triathlon Sprint au Courte Distance

7,90

Passer du triathlon Sprint au triathlon Courte Distance

Description

A qui s’adresse ce programme ?

Ce programme peut être utilisé par les athlètes venant du triathlon sprint et :

– Ils ont déjà une base d’entrainement importante (4 à 6 mois)

– Ils sont bon nageur et à l’aise en course à pied

– Ils se sont déjà entraînés entre 9 et 11h par semaines

Prérequis :

Vous devez être capable de rouler au moins 1 heure

Courir 45 minutes

Nager 1500m non-stop

Difficulté :

Intermédiaire

Informations :

Ce plan d’entrainement contient beaucoup d’abréviations, n’hésitez pas à utiliser le glossaire présent sur le site (outils > glossaire)

Nous recommandons avant toute inscription à un plan d’entrainement d’effectuer un check up chez le médecin validant la bonne forme physique de l’athlète

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